Online Performance Support

Das Online-Coaching stellt einen Ersatz für die 1 zu 1 Betreuung mit den Athlet*innen dar. Bei Sportlern, die von weiter weg kommen und dennoch auf meine Expertise als Athletiktrainer vertrauen, steht für mich ein sehr regelmäßiger und enger Austausch via Textnachrichten oder Telefon im Vordergrund, wenn eine Leistungssteigerung in dieser Form funktionieren soll. Da ich die Sportler*innen hier nicht direkt sehe, benötige ich oftmals Videos der Ausführungen und genaue Angaben, wie andere Trainingseinheiten im Alltag aussehen. Die Athleten kriegt darauf folgend von mir eine angepasste Wochenplanung, sowie die Trainingspläne, welche sie an den jeweiligen Tagen absolvieren sollen. Dies geschieht hauptsächlich über die Plattform TrueCoach, die die Athleten kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen und somit immer über alle Workouts als Videodateien verfügen. Zusätzlich beinhaltet diese Leistung mindestens ein Zoom Meeting, um zusätzliche Lifestylefaktoren zu optimieren.

Bei Interesse sende mir bitte eine Kontaktanfrage mit Alter, Sportart, Verein und Ziel.

Zusammenfassend bietet dieses Program die folgenden Inhalte:

- Wochenplanung und optimale Abstimmung der einzelnen Wocheninhalte jeden Sonntag

- min. 3-4 Athletikeinheiten pro Woche als Trainingsplan via Truecoach

- Hohe Erreichbarkeit und schnelle Auskunft bei Fragen